Book
Dutch

Ademen : hoe lucht je leven kan veranderen

Jessica Braun (author), Roland Fagel (translator), Hans Out (translator)
Informatie over de ademhaling, hoe je die kunt verbeteren en hoe die de gezondheid beïnvloedt.
Title
Ademen : hoe lucht je leven kan veranderen
Author
Jessica Braun 1975-
Translator
Roland Fagel Hans Out
Language
Dutch
Original language
German
Original title
Atmen : Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Publisher
Amsterdam: Prometheus, 2020
319 p.
ISBN
9789044644111 (paperback)

Reviews

Een ogenschijnlijk saai onderwerp als ademen blijkt bij nadere beschouwing behoorlijk boeiend. Ons lichaam start direct na de geboorte met deze activiteit die tijdens de zwangerschap hoogstens als 'hik' geoefend kon worden. En ons leven lang ademen we, meestal zonder er bij na te denken. Pas aan het eind gaat het mechanisme weer haperen met de Cheyne-Stokes ademhaling. Anders dan bij onze hartslag hebben we enige invloed op onze ademhaling. En dat komt van pas, bijvoorbeeld om rustig te worden of om optimaal onze sport te beoefenen. Jessica Braun, een Duitse journaliste, schrijft onder meer voor Die Zeit en de Süd-deutsche Zeitung. Zij ging te rade bij wetenschappers, sporters, yogadocenten, artsen en zelfs een SM-meesteres die de lucht uit haar klant knijpt, om zich te verdiepen in het onderwerp. Dat resulteerde in een vlot geschreven boek, vol interessante wetenswaardigheden. Aan het eind vinden we een hoofdstuk met een aantal ademhalingsoefeningen. In Duitsland werd het boek direct…Read more