Boek
Nederlands

Zo word je een oersterke voetballer

Christian Vandenabeele (auteur), Thomas D'havé (auteur), Leo Pruimboom (medewerker)
Handboek met achttien tips voor mentale en fysieke fitheid om de sportprestaties te verbeteren.
Onderwerp
Voetbal
Titel
Zo word je een oersterke voetballer
Auteur
Christian Vandenabeele Thomas D'havé
Medewerker
Leo Pruimboom
Taal
Nederlands
Uitgever
Noorderwijk: Willems Uitgevers, 2021
210 p. : ill.
ISBN
9789493242098 (paperback)

Besprekingen

Een handboek met achttien tips voor mentale en fysieke fitheid om een oersterke voetballer te worden. Dit is een heel volledige aanpak en omvat bijvoorbeeld: je innerlijke klok, cognitieve fitheid, ademoefeningen, gezond eten, verzorg je darmflora, nuchter trainen, drinken, vasten, thermoregulatie, trainingsimpact, blessures helen en jezelf programmeren. Een compleet aanbod om op alle relevante aspecten beter te worden. Specifiek gericht op voetballers, maar zeker ook erg interessant voor andere sporters. Centraal in het verhaal is dat de sporter zaken moet doen om de hersenen slimmer, sneller en beter te maken. In de wedstrijd is het van groot belang om de omstandigheden snel te verwerken, de spieren adequaat aan te sturen, je emoties en stress te controleren en klaar te zijn voor de volgende bal of positie. Helaas geen bronvermeldingen. De auteurs zijn zeer ter zake kundig en werken als Belgische sportjournalist en sporttherapeut/opleider. Gericht op fanatieke voetballers (en andere…Lees verder